Say no more
Vad beror träningsvärk på?
Träningsvärk är ett vanligt resultat av dålig muskelsamverkan, ofta:
1. När musklerna inte är vana vid belastningen de utsätts för, som hos otränade eller idrottsmän efter längre uppehåll från fysisk aktivitet.
2. I samband med nya rörelser
3. Vid mycket hård belastning.
Träningsvärk uppkommer ofta i särskilt påfrestande situationer för musklerna, som vid löpning i nedförsbacke. Den höga belastningen på muskelfibrerna gör att bristningar lätt uppstår.
Träningsvärk är ett vanligt resultat av dålig muskelsamverkan, ofta:
1. När musklerna inte är vana vid belastningen de utsätts för, som hos otränade eller idrottsmän efter längre uppehåll från fysisk aktivitet.
2. I samband med nya rörelser
3. Vid mycket hård belastning.
Träningsvärk uppkommer ofta i särskilt påfrestande situationer för musklerna, som vid löpning i nedförsbacke. Den höga belastningen på muskelfibrerna gör att bristningar lätt uppstår.
Kommentarer
Postat av: Olov
mohahhaa.. har ingen träningsvärk alls! Hmm, blir nog NH och thomas ikväll, hör av dig om du ska göra något liknande.. pz.
Postat av: Olov
mohahhaa.. har ingen träningsvärk alls! Hmm, blir nog NH och thomas ikväll, hör av dig om du ska göra något liknande.. pz.
Postat av: Elin
Fusk att inte du också plågas av varje steg du tar idag. Jepp, hör av mig om det blir nåt sånt!
Postat av: Anna
http://www.aftonbladet.se/nojesliv/idol2007/article854908.ab
Grattis till ditt val av kille, du kommer nog inte att få ligga förrän ni har gift er. ;)
Postat av: Elin
Fan! Det var ju jävligt typiskt att han skulle vara en sån.
Trackback